2019.04.16 外遊び図鑑

ゼロワンの外遊び紹介：どこいき

今回の外遊びはどこいきをご紹介いたします！

画像引用：スミセイアフタースクールプロジェクト｜どこいき

どこいきとは？

**ルール：**石を投げて目的地を決め、行って帰ってくるまでの速さを競う遊びです。

**特徴：**必要なものが石だけで簡単にできます。また、短時間でできる遊びです。

**理想対象人数：**４〜６名

**可能対象人数：**２〜８名

**対象年齢：**４歳〜

**発祥地：**不明です。

**必要な準備：**小石数個

**適する場所：**公園

**別名：**特になし

**関連する体力要素：**走能力、敏捷性

**遊ぶとどんな効果が期待できる？：**爽快感、繰り返しやることで持久力UP

**ゼロワン的オススメカスタマイズ：**円の外に石が止まったら、もう１回投げなおしスタートを３秒後にするなどのルールを設定するといいでしょう。

消費エネルギー量（kcal）

**運動時間：**計測未実施

**運動強度：**計測未実施

**運動後歩数：**計測未実施

**運動距離：**計測未実施

**消費カロリー：**計測未実施

遊び方の詳細

1. 地面に円を描き、真ん中を通る線を何本か描いて区切ります。

2. それぞれのスペースにトイレや砂場などの場所の名前を書きます。

3. 円から少し離れたところに線を引き、そこから1人ずつ円に向かって石を投げます。石が止まったところが目的地となります。

4. 全員の目的地が決まったら「よーいどん」の合図で一斉に目的地に向かいます。

5. 目的地にタッチして最初に戻ってきた人が勝ちとなります。