ゼロワンの外遊び紹介：高鬼
今回の外遊びは高鬼をご紹介いたします！
高鬼とは？
**ルール：**通常の鬼ごっこに、「高い所にいれば鬼に捕まらない」という要素が加わったものです。高い所には10秒しかいられないという決まりがあり、制限時間を過ぎる前にまた別の高い所へ逃げます。
**特徴：**高い所には10秒しかいられないというルールがあります。
**理想対象人数：**5〜10人
**可能対象人数：**5〜8人
**対象年齢：**6歳〜
**発祥地：**不明
**必要な準備：**なし。
**適する場所：**遊具がある場所、公園。
**別名：**たかたか、たかたかとうばん
**関連する体力要素：**脚力、敏捷性。
遊ぶとどんな効果が期待できる？：
鬼に捕まらないようにするには、次々と高い所に移動していく必要があります。遊びを繰り返すうちに、瞬発力だけでなく、判断力が養われますよ。
ゼロワン的オススメカスタマイズ：
高鬼には、「空中あり」と「空中なし」というルール付加ができるようです。通常は「空中なし」の鬼が手を伸ばして捕まえることができないのですが、「空中あり」は鬼が手を伸ばして捕まえることができます。5人など少人数で遊ぶ時は「空中あり」にすると、1人の子がずっと鬼をやる、といいことがなくなりますよ。
消費エネルギー量（kcal）
**運動時間：**計測未実施
**運動強度：**計測未実施
**運動後歩数：**計測未実施
**運動距離：**計測未実施
**消費カロリー：**計測未実施
遊び方の詳細
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鬼役を1人決めます。鬼は声に出して10数え、その間に鬼以外は高所へ逃げます。
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10秒たったら、鬼は逃げた子を捕まえに行きます。鬼は高所にいる子を捕まえることができないので、逃げた子が低所にいるところを狙って捕まえます。
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高所にいる子を見つけたら、鬼は声に出して10数えます。高所には10秒以上いられないので、その間に別の高所へ逃げなくてはいけません。
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別の高所へ移動中に鬼に捕まったら、鬼役を交代します。
高鬼の動画
高鬼をして遊んでいる子供たちの様子です。遊具がない公園だと思われますが、ブロックなど少しでも高い所を使って遊んでいます。