ゼロワンの外遊び紹介：フラフープジャンケン

今回の外遊びはフラフープジャンケンをご紹介いたします！

フラフープジャンケンとは？

**ルール：**2つのチームに別れてジャンケンを行います。2つのチーム同士は並べたフラフープの両端に集います。ジャンケンをする際にはフラフープの道を走っていき、相手チームの人と出会ったところでジャンケンをします。

**特徴：**走って行きジャンケンをするため、視覚的・身体的に楽しみやすいです。また、相手の陣地に入れば勝ち負けが決まるのでチーム感が湧きやすく、盛り上がりやすいです。

**理想対象人数：**10人

**可能対象人数：**4人以上

**対象年齢：**6歳～

**発祥地：**不明

**必要な準備：**フラフープ

**適する場所：**広めのスペース（10平方メートル以上あると良い）

**別名：**フラフープどんジャンケン

**関連する体力要素：**脚力、瞬発力、敏捷性など

**遊ぶとどんな効果が期待できる？：**友人との友好関係が高まる、全身を使うことによるストレスの発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

・歩いて移動：基本的には走って移動ですが、怪我がこわい場合などは歩くことをおすすめします。

・ジャンプで移動：両足でジャンプして移動します。走るよりも身体能力の差が出ないようになります。

・色わけ：フラフープの色ごとにルールをつくります。よりゲーム性が増して楽しいです。赤は両足ジャンプ・黄色は片足ジャンプ・青は立ち入り禁止など。

**運動時間：**計測未実施

**運動強度：**計測未実施

**運動後歩数：**計測未実施

**運動距離：**計測未実施

**消費カロリー：**計測未実施