ゼロワンの外遊び紹介：ゆうびんやさん

今回の外遊びはゆうびんやさんをご紹介いたします！

ゆうびんやさんとは？

**ルール：**有名な歌である「ゆうびんやさんのおとしもの」の歌に合わせて、大縄を跳ぶ遊びです。

**特徴：**似たあそびである「お嬢さんお入んなさい」よりもシンプルなため、小さい子でも遊びやすいです。

**理想対象人数：**5人

**可能対象人数：**3人以上

**対象年齢：**6歳～

**発祥地：**不明

**必要な準備：**大縄・長めの縄跳び

**適する場所：**広めのスペース（10平方メートル以上あると良い）

**別名：**郵便屋さんの落し物・ハガキ拾い

**関連する体力要素：**脚力、機敏性、ジャンプ力など

**遊ぶとどんな効果が期待できる？：**友人との友好関係が高まる、全身を使うことによるストレスの発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

・時間制限：時間を決めて、その間に何枚の手紙を拾えるか競います。仲間との連携が大切になります。

・タイミングずらし：縄を回す人は規則的ではなく、タイミングをずらしながら縄を回します。

・複数人で拾う：一人ではなく、複数人が縄に入って手紙を拾います。

・ハガキを置く：ハガキや色紙などを実際に置いて拾います。

**運動時間：**計測未実施

**運動強度：**計測未実施

**運動後歩数：**計測未実施

**運動距離：**計測未実施

**消費カロリー：**計測未実施

※ 歌に合わせて、「ハガキが10枚落ちました」と数を指定します。

※ 飛ぶ人は、手紙を拾う素ぶりをしながら飛びます。

無邪気に楽しそうに遊んでいます。この動画では手紙を拾う動作はせず、シンプルにジャンプをしています。