ゼロワンの外遊び紹介：しっぽとり

今回の外遊びはしっぽとりをご紹介いたします！

しっぽとりとは？

**ルール：**皆で行う鬼ごっこのような遊びです。ズボンのお尻の所にしっぽのようにテープやヒモを挟んで、決められた範囲の中を走り回ってしっぽを取り合います。全員のしっぽが取られたら遊びは終わりです。

**特徴：**テープやヒモの準備は必要ですが、それ以外は鬼ごっこと同様に走り回るだけなので、気軽に遊ぶことが出来ます。

**理想対象人数：**8～16人

**可能対象人数：**5～20人

**対象年齢：**6歳～

**発祥地：**不明

**必要な準備：**しっぽとして使うために、テープやヒモを20センチ～30センチほどの長さで人数分用意する。線を引くか、皆で話し合うなどして、逃げる範囲を決める。

**適する場所：**学校の校庭や地域のグラウンド、大きめの公園など。

**別名：**しっぽ取り鬼ごっこなど。

**関連する体力要素：**ほかの人のしっぽを取るために走り回るための瞬発力や脚力。しっぽを取ったり取られたりし続けるための持久力。

**遊ぶとどんな効果が期待できる？：**しっぽを取ったり取られたりすることがこの遊びの特徴なので、そのために脚力や俊敏性の向上、または走り続けるための持久力の向上が期待できます。

**ゼロワン的オススメカスタマイズ：**2チームに分かれて、先に全員のしっぽが取られたら負け。個人戦で、一番多くほかの人のしっぽを取った人が勝ち。最後の1人になるまで逃げていられた人が勝ちなど、様々なルールで遊ぶことが出来ます。

**運動時間：**計測未実施

**運動強度：**計測未実施

**運動後歩数：**計測未実施

**運動距離：**計測未実施

**消費カロリー：**計測未実施

全員のズボンの後ろの所からしっぽが出るように、全員にしっぽを付ける。
線を引いたり、話し合ったりして、逃げる範囲を決める。
よーい、どんの合図でお互いのしっぽを取るために走り回る。この時、上手く体を入れ替えたりして、しっぽを取られないようにする。
全員のしっぽが取られたらゲームは終了です。
一番多くのしっぽを取った人の勝ち、一番最後まで逃げ切った人の勝ち、チーム制にして、相手のしっぽを取り切ったチームの勝ちなど、ゲームごとにルールを考えて行うと楽しむことが出来ます。